gotowanie i nawyki od zera
Z wykształcenia jestem technologiem żywności, pracowałam jako kucharka i dietetyk. Brzmi jak ktoś, kto gotuje zdrowo i z przyjemnością? Nic bardziej mylnego. Są momenty w życiu, w których gotowanie staje się źródłem frustracji. Ja też taki moment miałam. Ten tekst kieruję do osób, które chcą …
Jestem pewna, że na słowo „szybko” wiele osób czuje entuzjazm. Chcemy, żeby wszystko działo się dość szybko. Ja uwielbiam szybkie efekty, ale rzeczywistość często przybiera inny scenariusz. Znacie to uczucie, gdy głód zagląda do żołądka, Ty do lodówki, a tam nic, co można byłoby od razu zjeść? Zostały …
Przygotuj się na mocno motywacyjny tekst. Wierzę, że jest co najmniej jedna aktywność fizyczna, która jest w stanie przynieść Ci wiele radości. Aktywność, która jest wręcz stworzona dla Ciebie! To, że ruch jest ważny, widać po naszych reakcjach (nie tylko biologicznych). Bycie w ruchu napędza …